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血压要知晓 降压要达标——凤阳县中医院“全国高血压日”系列宣传活动
发布时间:2021-10-08  点击数:115  作者:admin

今年10月8日是第24个“全国高血压日”,其主题是“血压要知晓,降压要达标”。心血管疾病已成为我国首位死亡原因,管理好高血压患者是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略之一。在我国高血压病具有“高患病率、高致残率、高死亡率”三高,及“低知晓率、低治疗率、低控制率”的三低特征。《中国心血管健康与疾病报告2019》显示,我国高血压患病人数已达2.45亿,包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残率和致死率高,已成为我国家庭和社会的沉重负担。

值此第24个“全国高血压日”之际,凤阳县中医院10月1日——10月8日,围绕“血压要知晓,降压要达标”这一主题,积极开展包括义诊、宣教、中医特色疗法体验(刮痧、穴位贴敷、八段锦)等活动,旨在提高广大患者高血压病防治意识,加强高血压病的健康科普教育,重视高血压治疗的靶目标以及对于高血压靶器官的保护,充分发挥中医药治疗高血压病的特色优势,提高临床诊疗质量。

一、 什么是高血压

在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,或非同日3次家庭自测血压收缩压≥135和(或)舒张压≥85mmHg可诊断为高血压。

二、 高血压的降压目标

一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下;合并糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性肾脏病伴有蛋白尿的患者,如能耐受,应降至130/80 mmHg以下;65 - 79岁的高血压患者血压降至150/90 mmHg以下,如能耐受,可进一步降至140/90mmHg以下 ;80岁及以上的高血压患者血压降至150/90 mmHg以下。

三、生活方式干预

对确诊高血压的患者,应立即启动并长期坚持生活方式干预。 “戒焦虑、畅情志、饮食有节、起居有常”:控制每日盐的摄入量,戒烟戒酒情绪上保持平静,避免较大的情绪波动心态放松,不过于紧张规律的中等强度运动,长期坚持充足的睡眠,不熬夜

四、高血压的治疗

一旦明确诊断是高血压,就要进行积极治疗。

中医:

1、合理膳食,科学运动

2、中医适宜技术

穴位贴敷、针灸、耳穴贴压、养生功法等如练习八段锦、太极拳,可保健强身,辅助降压。

西药:

根据患者是否存在合并症及血压水平,选择合适的药物,优选长效药物。除心力衰竭及直立性低血压风险较大的高龄初始用药患 者建议从小剂量开始外,其他高血压患者可从常用 起始剂量开始。目前主要有5大类药物,具体如下:钙离子通道阻滞剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂 (ARB)、利尿剂、β受体阻滞剂,均可用于高血压初始和维持治疗,但各有其特点和适应证,需根据血压水平及危险分层而选择用药类型、剂量以及单药治疗还是联合用药治疗。


凤阳县中医院健康促进中心

2021年10月8日